Wat is TAI CHI ?

TAI CHI is afkomstig uit het Oosten en is ontworpen voor een betere leefkwaliteit op lichamelijk vlak. De verschillende technieken die aangeleerd worden gaan vooral werken op:

• Het losmaken van blokkades, stijfheid in de gewrichten te versoepelen door bepaalde bewegingen. De pijn lokaliseren en de kern ervan aanpakken.
• Spieren die verzwakt zijn gaan onder een techniek van stretchen weer versterken.
• Het versterken van de schouder, nek en rugspieren.
• Ook op het geestelijk vlak brengen we verlichting, door ademhalingsoefeningen.

Voor wie is TAI CHI bedoeld?

Het is niet noodzakelijk één van deze klachten te hebben. Mensen die hun lichaam willen ontdekken of bewuster willen worden van hun lichaam zijn welkom. Ook mensen met een beperking zijn steeds welkom. Je kan TAI CHI perfect beoefenen op een stoel.